Кризисы жизни: комфортное превращение из куколки в бабочку.
Кризис – как много в этом слове неприятного и устрашающего. Особый
дискомфорт вызывает психологический кризис, потому что он распространяет свое
негативное влияние на саму личность.
В статье "Как навести порядок в своей жизни" я уже описывала, в каком возрасте может проявиться
кризис. Там же можно просчитать, когда, именно у вас, возможны переходные
периоды и с чем они связаны. А эта статья о том, как проявляется кризис и какие первые шаги необходимо делать
человеку, оказавшемуся перед выбором «между прошлым и будущим».
Что такое кризис
и как он проявляется
Человек ощущает, что всё то, что было для него ранее важно, сейчас не имеет
больше смысла. При этом новый смысл жизни еще не найден. В этой ситуации люди
словно теряют почву под ногами, зависая между прошлым и будущим, между небом и
землей…
А если этот противоречивый период
неопределенности длится не неделю и не две? Месяцы, а то и годы такого
беспросветного пограничного существования, растерянности и ощущения
безысходности могут привести к непоправимым для личности последствиям.
А тут еще люди из близкого окружения, начитавшись популярной
психологической и эзотерической литературы, начинают давать советы по
преодолению кризиса. Мол, нужно осознать свои проблемы, ошибки, которые привели
к такому плачевному состоянию, и срочно (!) придумать новый смысл жизни. И
когда этот смысл появится, тогда все сразу встанет на свои места, жизнь
наладится, вчерашний страдалец обретет опору, уверенно зашагает по жизни и т.п.
Нужно сказать, что эти советы и рекомендации несомненно полезны. Но есть одно НО: Если
человек не знает, как это делать, то эти советы могут только ухудшить положение
страдающего человека. Ведь он не будет пытаться пережить, перерасти свой
кризис, а лишь попытается уйти от него, то есть уберечь себя от неприятных
переживаний, внутреннего страха или насмешек, непонимания, а то и осуждения
окружающих.
Как результат и побочный эффект этой «неправильной терапии» – ненужные
цели, трата времени и сил на то, что по-настоящему не интересует человека, не
мило его сердцу. Все это, к сожалению, лишь усугубит течение кризиса. И, может
прибавить еще и физические болезни
Первые шаги в
преодолении кризисных состояний.
Как же правильно вести себя во время
личностного кризиса? Как можно его преодолеть? На самом деле, кризисное
состояние не так уж и плохо, так как это состояние выбора.
Не будет ошибкой заявить, что состояние кризиса
очень важно для личностного роста.
1. Чтобы сделать шаг вперед, нужно пройти этот этап обдумывания, внутреннего роста, невидимого взглядам
окружающих. Этот процесс требует большой внутренней работы личности и огромных
затрат времени и энергии.
Можно представить себе для сравнения промежуточное состояние между
гусеницей и бабочкой – куколку в коконе. Она не ест и не пьет, а находится в
стадии оцепенения, однако внутри ее происходят процессы развития, которые не
видны постороннему глазу. Природа мудра: она дала живому существу возможность
для постепенного перехода из одного состояния в другое. Ведь то, чем жила
раньше гусеница, бабочкам не свойственно. У них разные потребности в питании,
разный образ жизни.
2. Поэтому следующая задача человека, находящегося в стадии куколки, будет
состоять в спокойном накоплении
энергии и наращивании ресурсов. В один прекрасный день этот процесс
завершится и с человеком случится метаморфоза. Он перейдет на другой уровень
развития, освободившись от прежних страхов и сомнений. Все, о чем он мечтал и
раздумывал, пребывая в полусонном состоянии куколки, благодаря внутренней работе стало более осязаемым
и реальным. Обозначились образы действительности, теперь можно смело ставить
цели, решать задачи и двигаться к новым горизонтам.
Понятно, что это не произойдет, если человек будет просто лежать на диване
и ждать. Накапливать ресурсы и силы подразумевает под собой именно внутреннюю работу.
А для того, что бы она проходила
корректно, необходимо перепрожить, переосмыслить, провести анализ своей жизни, извлечь
опыт из прежних ситуаций. Еще очень полезно иметь знания о себе и мире и
готовность сделать «работу над ошибками»
в тех ситуациях, где человек сделал не правильный выбор или пошел неверным для
себя путем. И учиться слушать себя и свое тело.
Но пока этого не случилось, "куколку" нельзя резко выводить из ее кризиса. Единственное, чем можно ей помочь, - это
поддержкой, принятием ее настоящего состояния, проявлением уважения к ее
внутренней работе. "Куколку" не нужно спасать или торопить выбраться из кокона.
Терпеливое ожидание, психологический
комфорт и доступно изложенная информация о ее состоянии – вот все, что ей нужно
для успешного преодоления кризиса и дальнейшего движения вперед.
Комментарии
Отправить комментарий