Сомнения – часть нашей жизни

В жизни происходят разные события. Порой мы можем быстро проанализировать ситуацию и принять решение. Но иногда мысли ходят по кругу, в сотый раз сталкиваясь с одними и теми же возражениями. Долгое переживание этого состояния вызывает упадок сил, апатию и даже отчаяние.

Сомневайтесь!

Вы не раз слышали, что должны уметь справляться с трудными ситуациями, причем лучше и быстрее окружающих. Эту мысль транслировали школьные учителя, родители, начальник и даже любимые люди. Но такую установку выполнить невозможно.

Поэтому я предлагаю вам пойти другим путем. 

Сомневайтесь! Просто позвольте себе это занятие: погрузитесь в неприятное состояние с головой, взгляните в лицо страхам. А после этого попробуйте посмотреть на ситуацию трезво.

Что может случиться при самом плохом развитии событий? Что вас ждет, если задуманное удастся воплотить на 100%?

Запишите ответы на бумаге и прочтите их несколько раз. А теперь переходите к следующему шагу.

Отпустите все на волю Создателя. И пусть весь мир подождет!

Займитесь интересными делами, оставьте на время наболевшие вопросы. Например, отправляйтесь на спортивную тренировку, запишитесь на курсы английского языка, приготовьте вкусный обед.

 Увлекательный процесс и радость достижения реального результата отвлекут от назойливых мыслей.

Примите неизбежность

Вообразите, что неудача уже произошла. Допустим, вы сделаете «не тот» выбор и Мир рухнет.

Задайте себе вопрос, что это за Мир и как он разрушится? Или все-таки солнце в положенный час появится на небосклоне, а люди продолжат жить своей жизнью?

Чтобы ответить на эти вопросы, сделайте простое упражнение.

Размышляем...

Поразмышляйте, чем вы займетесь, если ситуация вышла из-под вашего контроля. Например, представьте, что вы опоздали на поезд. Желательно делать это весело!

Объясните себе, что скоро придет новый поезд. А еще можно улететь на самолете. Воздушное путешествие стоит дорого, но зато занимает несколько часов.

 Если же вы не торопитесь, то до места назначения можно добраться на попутках – это весело и экономно. Скорее всего, вы вспомните о рейсовых автобусах и службе такси.

А теперь посмотрите на свою проблему в новом свете. Я уверена, что если вы будете мыслить креативно, то сомнения улетучатся. 

Если сомнения касаются конкретной проблемы

В жизни встречаются ситуации, когда сделать выбор самостоятельно очень трудно. В этом случае, вы можете прийти ко мне на консультацию. Я помогу посмотреть на проблему с новой точки зрения и найти из нее выход.

Сомнения – это естественное состояние человека. Оно защищает нас от необдуманных шагов, помогает сохранить душевное равновесие и физическое здоровье. Но если человек слишком долго не может сделать выбор, то создает себе новые проблемы. Подумайте об этом.